która ma

[...] Genetyka to potęga, to jest chyba jasne. :-) I albo rozmawiamy o sporcie albo o kulturystyce. W sporcie liczy się to kto szybciej dobiegnie do mety, dalej skoczy czy która drużyna zdobędzie więcej punktów. Sam powiedziałeś że jego koledzy z czołówki robią tak samo, więc traktujmy wszystkich jednakowo. Dla mnie jest pozytywną postacią [...]

[...] zwrócenia na siebie uwagi, a może po prostu idziesz w zaparte z tym naturalem bo masz plany kiedyś wystartować a potem dostać jakiś kontrakt od firmy produkującej suple, która nie chciała by ci go dać gdybyś się przyznał do brania SA, ch*j wie, nie siedzę w tym. W każdym razie ja nie kupiłem historii o twoim 4 letnim byciu naturalem , choć i [...]

Witam Cię Tak jak pisałem - zakupiłem nowy sprzęt i potrzebuję szybko sprzedać ten. Szukam osoby która planuje otworzyć siłownię - wtedy zakup takiej masy sprzętu ma rację bytu, Aby sprzęt ten ustawić i była odpowiednia komunikacja po sali do ćwiczeń lokal musi mieć min 100 m2. Tak jak pisałem mam już klub kilka lat i wiem na co należy zwrócić [...]

trening mma to po prostu kolejna utrata kalorii którą trzeba uwzględnić przy ukladaniu jedzenia, jeśli zależy ci tylko na dodatkowych kg to oczywiscie uzyskasz to z jedzenia natomiast jeśli chcesz mieć dobry skład ciała i proporcje to warto dodać trening siłowy. nabiał to pradukty mało wartościowe, nie bez przyczyny ludzkie mleko ma inny skład i [...]

georgu O jaka forme mi chodzi? o ta ktora jest od zawsze poecana, czyli standardowe fbw nogi,plecy,klatka,barki,tric,bic etc. Na twoje pytania odpowiedzi sa w spamie. zaczelo sie od strony 109, i dalej do przodu az do.... nie wiem nawet gdzie sie to skonczylo dokladnie, jesli chcesz wiedziec co na ten temat mam do powiedzenia to wejdz do spamu w [...]

Z dwoma-trzema pewnymi siebie przeciwnikami to i doswiadczony fighter ma problem. A jesli chodzi o leszczy, to tu podstawa jest psychika. Moze jakas sztuka walki (czy inny kurs) pomoglby ci poczuc sie pewniej. Mozesz uderzyc, sprobowac nie zawadzi. Co dogazow to kiedys watpilem w ich przydatnosc, ale pare razy kumpel udowodnil mi ich skutecznosc. [...]

[...] najmniejszego pojęcia i śmiesz wątpić ... wiedziałem ,że chodzi tu o lenistwo ... jej jak i twoje bo gdybyście sie troche zainteresowali tematem diety/treningu to by niebyło tak idiotycznego pytania ... nie ma magicznej kapsułki która załatwi sprawe trzeba po prostu ruszyć głową i dupe a nie robić brzuszki i czekać na cud albo srodek z nieba

Fenuplast jest na pewno suplementem godnym polecenia.Zawiera saponiny steroidowe ktore podnosza nasz naturalny testosteron jednak nie powyzej wartosci fizjologiczych.Oddzialują na przysadkę a ta z kolei wydziela więcej LH-hormonu ktory stymuluje bezposrednio jądra do produkcji testosteronu. Fenuplast ma takze w swoim składzie ciekawą [...]

Nigdy nie spożywałem w nadmiarze witamin więc nie wiem jakie to ma skutki uboczne.Jedyną witaminą ktorą mozna spożyc w trochę większych ilosciach jest witamina C.Witaminy spozywamy żeby zapobiec niedoborom.Zbyt duże ilosci zwłaszcza witamin rozpuszczalnych w tluszczach mogą się odbic negatywnie na zdrowiu.

[...] więc nie było by szans. Ale w walce na ulicy Kravka jest najlepsza. wiem bo sam trenuje. pozdro potwierdzam takze ćwicze krav mage ale od 12 miesięcy jest to sztuka walki która najbardziej sie przydaje wrazie niemiłych sytuacji ,takiego boksera typu ADAMEK lUB DIABLO których szanuje oczywiscie rozkładam wciągu 15 sekund pozdro. Udział w takim [...]

ja tutaj widze tekst z jakiegoś bloga, nie ma podanych badan naukowych, nawet na stronie, na która sie powouje wpis, nic nie ma.

[...] jest moja mentalność. Nie wiem, jaką oni mają mentalność, czego szukają i cokolwiek innego, ale to jest coś, co muszą ogarnąć i co muszą zrobić. Ten facet jest na pozycji, która mi nie odpowiada. Nie czuję, żeby to było w porządku. Czy będziemy znowu walczyć? To zależy od niego. Gdyby to zależało ode mnie, walczyłbym z tobą 10 razy w jedną noc, [...]

[...] plakat i aktualna karta walk gali UFC Fight Night 184: Holloway vs. Kattar Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC Fight Night 184: Holloway vs. Kattar, która odbędzie się 16 stycznia na UFC Fight Island w Abu Zabi na której walką wieczoru będzie pojedynek w wadze piórkowej między Maxem Hollowayem a Calvinem Kattarem. Były [...]

https://i.imgur.com/mANV33f.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Fenomenalny Max Holloway pokonał po dominacji w stójce twardego Calvina Kattara na UFC on ABC 1 Calvin Kattar solidnie zapracował na to, aby stoczyć walkę wieczoru z byłym mistrzem dywizji piórkowej Maxem Hollowayem na gali UFC on ABC 1, ale nie był w stanie przeciwstawić się znakomicie [...]

[...] sześciu walkach. Zwycięstwo przez KO było jego pierwszym od grudnia 2017 roku. Jeśli chodzi o Buckleya, przegrana zakończyła jego dobrą passę dwóch zwycięskich walk, która obejmowała nokauty nad Impa Kasanganay i Jordanem Wrightem. Walka ta była trzecim pojedynkiem w karierze Buckleya, kiedy przegrał po ciosach. Alessi Di Chirico pokonał [...]

No wlasnie o to chodzi ze posilek po treningu HIIT jest potreningowy, a niedlugo potem mam silowy, czyli przed nim trzeba przedtreningowy. Tak rozumiem te posilki. Ale wtedy wychodzi ze potreningowy i przedtreningowy beda sie prawie ze pokrywac. I dlatego nie wiem co tu dac, ba nie mam zielonego pojecia. Posty z dietami czytam. Ale problem jest [...]

[...] albo krytykują... Powinno być zupełnie na odwrót i to oni powinni się czuć źle, bo się zaniedbują i nie wykorzystują potencjału swojego ciała. Ostatnio trafiłam na panią, która była w młodości sportsmenką i pomimo upływu lat ma zaj...ste predyspozycje do rozwiniętej muskulatury (nie widziałam, to było jej zdanie). Niestety stwierdziła, że [...]

[...] to w przeciągu kilku najbliższych dni - dodał. W przypadku jeśli Ivan Zaytsev trafi do Maceraty, M. Roma Volley najprawdopodobniej otrzyma kartę zawodniczą Matteo Martino, która wciąż pozostaje w posiadaniu zarządu Lube Banca. Wyżej wspomniane słowa Ivana Zaytseva stawiają Itas Diatec Trentino, w walce o tego zawodnika, na straconej pozycji. [...]

[...] dźwigni i duszenia poddawali się i jak to było odbierane ? Zależy. Zawodnicy raczej się sami się nie poddają, chyba, że w czasie walki ucierpią (tzn. złapią jakąś kontuzję, która wręcz uniemożliwia im kontynuowanie walki, do głowy przychodzi mi teraz walka np. Cro Cop vs Barnett, kiedy to Barnett po sprowadzeniu Mirko złapał kontuzję i [...]

Heheh byc moze dlatego, ze nie pozwolilem sobie jej zapiac :P Zartuje.. Techniki, ktore wymienilem wymyslone zostaly po to by wychodzic z gardy niezaleznie czy jest ona slabo czy mocno zapieta. Taka mamy anatomie, ze jezeli ktos ciagnie nas za glowe w swoja strone (mowie o pozycji w gardzie) to puszczamy uchwyt niezaleznie jak jest on silny. [...]